どうにか朝買ったおやつのみで1日を終了。
ただ、お腹が空いて仕方がなかった…。
職場の後輩が私がお腹が空いたと言うたびに、
「funyapy さん、何か飲んでお腹膨らませて下さい‼︎」と言うもんだから、コーヒーだの水だのを飲み、結果、トイレにばかり行っていた。
同僚が素晴らしい事を言った。
「カロリー摂取量と消費量で体重の増減が決まるのではなく、体重か増える量になったら満腹中枢も満たされる様になるべきである。お腹一杯食べると太ると言うのはおかしい！」と。
全く同感🤝
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