59.4kg
まあ、昨日は夕飯を食べなかったからね、ミルクレープは食べたけど。
毎日夕飯の代わりにミルクレープをこれから食べよっかなぁ～。
とりあえず少しだけ60kg台から遠ざかったのでほッ。
昨日は真面目にヨガ友を少しやった。やれば気持ち良い。
長友選手も随分体が硬く、そのせいで怪我が多かったそう。
最初はオバサン達が普通にできるポーズも全然できなかったが、2か月を過ぎる頃から体の変化を感じたと書いてあった。
なので私も最低2か月は頑張ろうっと思ったが、前回は2週間で止めちゃった・・・。
昨日から2か月、今度は続くようにがんばるぞ!!
長友佑都のヨガ友(トモ) ココロとカラダを変える新感覚トレーニング
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