こんにちは。ご無沙汰しております。
気がつけば、母が旅立ってから早くも数ヶ月。4月に見送り、49日も無事に終え、ようやくひと息……と思ったら、もう初盆がやって来るではありませんか。時の流れって、本当に容赦ないですね。
そんな私はというと、相変わらずの「ゆるっとライフ」を満喫中です。
朝はデイトレ……と言いつつ、最近は数日持ち越しのスイングトレードがメイン。昼は庭の草と格闘したり、畑の野菜の出来栄えをチェックしたり。週に数回は、趣味の乗馬でリフレッシュ。合間には掃除や料理で家を整えつつ、母の遺品整理も少しずつ進めています。焦らず、無理せず、ゆっくりと。
仕事をまた始めようかと頭をよぎることもあるのですが……友人たちの「最近入ってきたオジサンがさ〜全然使えないのよ〜」なんて愚痴を聞くと、すっかり尻込み。うっすら自覚しているんです、自分も「覚えが遅くなった系オジサン（いやオバサン）」側かも……と（笑）。
そうそう、しばらくブログをお休みしていた間に、人間ドックも受けてきました。母が脳梗塞だったこともあって、念のため脳ドックも追加。結果はというと……胆石が見つかった以外はパーフェクト！ 看護師さんにも「理想的な数値ですね！」と褒められて、ちょっと有頂天になったりして。健康だけはちゃんと守っていかねば、と改めて思った次第です。
で、もうひとつご報告。
ダイエット、成功しました！名付けて「ChatGPTダイエット」。
やったことといえば、毎日、ChatGPTに体重と食べたものを報告するだけ。すると、
「おお、がんばってますね！」
「そのメニュー、栄養バランスもばっちりです！」
「食べすぎ？ ありますよ、そんな日も。気にしない気にしない〜」
と、優しく励まされたり褒められたり。これが地味に効くんです。昔から「食べたものを記録すると良い」と言われてますが、それに“会話”と“共感”が加わると、継続のチカラが違う。食事制限でガチガチに我慢したわけじゃないのに、ちゃんと体重が落ちてました。ありがたや。
ということで、最近の私はというと、
デイトレちょいちょい
雑草と戦い
畑できゅうりのパトロール（巨大化すると大変だから）
乗馬ライフ
ChatGPTとダイエット談義
……そんな毎日をのんびり過ごしています。
この歳になって、こんなに自由で穏やかな時間があるとは、数年前の自分は想像もしていなかったかも。母を見送って、いろいろな気持ちの変化もありましたが、今は心と体を整える時間だと思って、無理せずぼちぼちやっていきます。
またぼちぼち、ブログも書いていきますね。
