60.1kg
土曜日、米国の出張から帰国しまたダイエット開始します！
出張中の食生活を考えたら、行く前から0.3kgの増加で抑えられていたのだからほっとした。
けれども、12月8日までに私は3kg痩せないと!!!
あと、今日発見したのが、実は夜中の3時に目が覚めて、トイレにいったついでに体重を測ったら60.5kgあった。
その後3時間ぐっすり眠って6時半にまた測ったら60.1kg。
そう、寝ている間に0.4kg痩せていた。ぐっすり寝ればそれなりに痩せるんだ～。
１時間0.1kg計算として、1kg痩せるのに10時間、3kg痩せるのに30時間！
30時間寝れば3kg痩せるのかなぁ～。
有休2日取ってやってみたい。ホテルに引きこもってなんの邪魔もされず30時間連続で寝る。ひたすら寝る。
ま、現実しそうもないので、今日はとりあえず、朝30分ウォーキングし、ライザップの運動を再開し、乗馬にも行ってきました。
ダイエット再開、がんばるぞ！
