58.9kg よし、58kg台に突入!! 昨日から0.1kgしか減っていないとは言え、減った事に変わりはない。 今日職場の同僚が「僕、体幹を鍛えるためこれに座ることにしたんですよ～。」と、バランスディスクなる物を見せてくれた。 いわゆるバランスボールを少し平た…

59.0kg これでアメリカ出張は無かった事にできるかな 一応間食もしないように職場にはお菓子を持ち込まず、その代わりにプレーンのヨーグルトを。 痩せる為には血糖値の上昇のコントロールが1番大事と言うのが世間のブームなので、頑張っていますよ。血糖値…

59.4kg ほっ、とりあえず60kg台を脱出。 そして今日は朝からずっと忙しかったぁ。 忙しかった分だけ痩せていないかなぁ。 今日、同僚に後1カ月で3kg痩せなきゃいけないと言ったら、「食べなきゃ痩せるよ」と言われた。 いや〜、そんなに甘くないんだよ、50手…

60.3kg これだねマジでヤバくない？ 60kg台が3日連続なんて 私には時間がないのである。あと、丸々1ヶ月で、何に一度のX-dayが来てしまう。 それにしても歳をとると本当に痩せにくい。 30代の少し無理をすれば2kgすぐ痩せたのに、50を目前に控え、痩せるどこ…

まあ、すごい。母親の物忘れというか "しまい忘れ。" 昨夜、従兄弟が家の商売について話に家に来た。 私の父親は小さな商売をしていたが、今年1月に亡くなった後、以前から集計関係を手伝ってくれていた父方の従兄弟といってもオッサンだが、ある程度の事を…

60.1kg ヤバい、痩せていない、夕飯食べていないのに…。 昨日NHK でタモリと山中教授の人体と言う番組を観た。 昨日のテーマは、脂肪と筋肉。どちらも色んなメッセージを体内の色々な部分に送っている重要な臓器として語られていた。 脂肪細胞は、食べて栄養…

今回米国出張前にAmazonのKindleを購入していった。 Kindle Paperwhite Wi-Fi、ブラック 出版社/メーカー: Amazon 発売日: 2015/06/30 メディア: エレクトロニクス この商品を含むブログ (17件) を見る これ、なかなかおススメです、「電子本なんか！」と思…

60.1kg 土曜日、米国の出張から帰国しまたダイエット開始します！ 出張中の食生活を考えたら、行く前から0.3kgの増加で抑えられていたのだからほっとした。 けれども、12月8日までに私は3kg痩せないと!!! あと、今日発見したのが、実は夜中の3時に目が覚めて…

だいま米国出張中。 珍しく風邪気味で、治りそうもないので、今日はホテルから歩いてドラックストアに行ってきた。 買った薬がこれ。 赤が昼間用、緑が夜用。一箱に一緒に入っている。そして、この薬がまた大きい。小指の第1関節くらいの大きさで、飲む時苦…