アラフィフ女子's diary

玉置浩二、乗馬、ダイエット、仕事、家族の色々

ダイエット31日目

59.1kg

 

おっ、減っている! ガムダイエットの効果がじわじわでてきているか?!

 

ガムダイエットとは、仕事中にガムを食べること。

 

チョコやクッキーよりは良いかなぁと思って。

 

一応噛む行為が脳をだましにかかり、「これだけ食べてるんだからお腹は一杯のはずさ」っと思わせると言われている。

 

が、私の脳は頭が良いので、そんな程度ではなかなかだまされない。

 

美味しそうな物が目の前にあれば、

 

「おっ、これは食べなきゃ!」と反応する。

 

こう言う性能の良い脳を持つと、ダイエットも苦労をするもんだ。

 

昨日のランチは激カラのインスタントのキーマカレーとチーズをピタパンに挟んだカレーサンド。

 

激カラと言うだけあって、ヒーヒーなった。なかなか食が進まない。

 

「これ、ダイエットに良いかも!!辛くて量が食べられないって」と言うと、同僚が、

 

・・・・「すぐお腹が空いて、別の物が食べたくなるよね、30分後には」と返された。

 

誰か良いダイエット方法教えてくれーーー!

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