アラフィフ女子's diary

玉置浩二、乗馬、ダイエット、仕事、家族の色々

2017-09-30から1日間の記事一覧

糖尿病にオススメなのは

今日は母親の糖尿病の通院日。 前回から栄養指導を受けており、今回が2回目。 栄養士さんの「甘い物は我慢出来てますか?」との問いに、 図々しく「ハイ」と答える母親。 ぼた餅を食べてた事はすっかり記憶から消し去られている様だ。 「前回飲み過ぎていた…

ダイエット31日目

59.1kg おっ、減っている! ガムダイエットの効果がじわじわでてきているか?! ガムダイエットとは、仕事中にガムを食べること。 チョコやクッキーよりは良いかなぁと思って。 一応噛む行為が脳をだましにかかり、「これだけ食べてるんだからお腹は一杯のは…

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